感悟：空腹时不宜进行体育锻炼。长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。
体育运动有哪些优点？体育运动，通常是，改善健康状况的绝佳方式。下面介绍了体育运动的优点。体育运动，可以改善我们的身心健康体育运动的主要优点，就是，改善我们的身心健康。
因此，体育运动在许多人的生活道路上是一个里程碑。所以，运动在培养孩子的尊严感方面有着独特的优势。当孩子们在运动场上尽情的榨干最后一滴汗水，也就是对自己生命最大的尊重。
从高中到大学，不仅生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，由其对体育课更是深有体会。关于体育课的心得体会，有需要的朋友们可以了解一下。
